POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ

Rekondiční masáž je technika, která se zaměřuje na obnovu a rehabilitaci těla. Je navržena tak, aby pomohla obnovit sílu, pružnost a funkčnost svalů, zlepšila pohyblivost kloubů a snížila bolest. Tato masážní technika se často používá jako součást rehabilitačního programu po zranění, včetně sportovního zranění, pooperační rehabilitace, bolestech zad, napětí svalů a chirurgickém zákroku nebo jako prevence a péče o svalové dysbalance.

Při rekondiční masáži je klíčový individuální přístup a adaptace technik na konkrétní osobu.

Při rekondiční masáži masér kombinuje různé techniky a postupy v závislosti na konkrétních potřebách a cílech jednotlivé osoby, aby stimuloval krevní oběh, uvolnil svalové napětí, zlepšil pohyblivost kloubů a podpořil proces hojení. Cílem je obnovit sílu, pružnost a funkčnost svalů a snížit bolest, uvolnění svalového napětí u přetížených nebo ochablých svalů a regenerace svalů, fasciální a pojivové tkáně včetně pohybového ústrojí.

Některé z běžně používaných technik zahrnují:

1. Hlazení (effleurage): Tato technika se používá na začátku a konci masáže. Masér používá dlouhé a plynulé pohyby, které pomáhají uvolnit napětí a zlepšit krevní oběh.

2. Hnětení (kneading): Hnětení se provádí střídavým stiskem a uvolňováním svalů. Tato technika pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšit pružnost svalů a zvýšit prokrvení.

3. Tření (friction): Tato technika se provádí kruhovými pohyby prstů nebo palců. Pomáhá uvolnit uzavřené svaly, rozrušit jizvy a zlepšit pohyblivost tkání.

4. Tlakové body (trigger point): Masér může použít specifické tlakové body na určitých místech těla, kde se nachází svalové uzly nebo bolestivé body. To pomáhá uvolnit svalová napětí a zmírnit bolest.

5. Protahování (stretching): Protahování se používá k zvýšení flexibility svalů a zlepšení rozsahu pohybu. Masér může provádět různé protahovací cviky, které jsou přizpůsobeny potřebám pacienta.

6. Protahování (stretching): Protahování se používá k zvýšení flexibility svalů a zlepšení rozsahu pohybu. Masér může provádět různé protahovací cviky, které jsou přizpůsobeny potřebám pacienta.

PŘÍNOSY REKONDIČNÍ MASÁŽE:

• Uvolnění svalového napětí: Rekondiční masáž pomáhá uvolnit svalové napětí a zlepšit pružnost svalů. To může být prospěšné po intenzivní fyzické aktivitě, při svalových dysbalancích nebo při dlouhodobém sedavém způsobu života.

• Zlepšení krevního oběhu: Masážní techniky, jako je hlazení a tření, podporují zvýšený krevní oběh v těle. To může pomoci transportovat živiny a kyslík do svalů a tkání a odstraňovat odpadní látky z těla.

• Zvýšení pohyblivosti kloubů: Rekondiční masáž zlepší pohyblivost kloubů tím, že uvolní omezení, zvýší pružnost tkání a zlepší kloubovou propustnost. To může být užitečné při rehabilitaci po zranění nebo chirurgickém zákroku.

• Zlepšení postury: Rekondiční masáž pomáhá zlepšit posturu tím, že uvolní svalové napětí a posílí oslabené svaly. Správná postura je důležitá pro správné rozložení zátěže na tělo a prevenci bolesti zad a dalších problémů spojených s posturou.

• Podpora regenerace: Masážní techniky používané při rekondiční masáži podporují regeneraci svalů a tkání po intenzivním tréninku nebo fyzické námaze. Masáž sníží záněty, zlepší hojení a urychlí obnovu svalových vláken.

• Zlepšení celkového blahobytu: Rekondiční masáž může přinést celkový pocit blahobytu a zlepšit kvalitu života. Dotek a relaxace, které masáž poskytuje, mohou pomoci snížit úzkost, zlepšit spánek a posílit imunitní systém.

• Zlepšení sportovních výkonů: Rekondiční masáž je oblíbená mezi sportovci, protože může pomoci zlepšit jejich fyzické výkony. Masáž zvýší pružnost a rozsah pohybu, sníží riziko zranění, urychlí regeneraci a zvýšit celkovou fyzickou výkonnost.

• Detoxikace: Masáž podpoří detoxikaci těla tím, že zlepší cirkulaci a lymfatický tok. To může pomoci odstranit toxiny a odpadní látky z tkání a podpořit celkovou očistu těla.

• Regulace a snížení stresu: Rekondiční masáž má relaxační účinek a pomáhá snížit hladinu stresu. Masážní techniky podporují uvolnění endorfinů, tzv. "hormonů štěstí", které přinášejí pocit uvolnění, pohody a celkového zklidnění.

• Psychická podpora: Masáž má pozitivní vliv na psychický stav a celkovou pohodu. Dotek a fyzická přítomnost maséra mohou přinést pocit péče, uvolnění napětí a zlepšení nálady.

KONTRAINDIKACE REKONDIČNÍ MASÁŽE:

• Akutní nemoci nebo zánětlivé stavy: Pokud máte akutní onemocnění, jako je například infekce, nebo se zotavujete ze závažného zánětu, měli byste vyčkat na uzdravení.

• Akutní zranění nebo zánět: Pokud máte čerstvé zranění, jako je například výron, natrhnutí svalů nebo zánět kloubů, masáž by mohla zhoršit stav nebo způsobit další poškození. Je důležité nechat zranění nejprve zahojit a konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem.

• Infekční choroby: Při infekčních chorobách, jako je například chřipka, nachlazení, viróza nebo infekce kůže, byste měli vyčkat na uzdravení a vyhnout se masáži. Masáž by mohla zhoršit příznaky a šířit infekci na jiné části těla nebo na maséra.

• Horečka: Pokud máte zvýšenou tělesnou teplotu kvůli horečce, masáž by mohla zatížit těla a zhoršit stav. Je lepší počkat, až se horečka sníží a tělo se zotaví.

• Akutní bolest: Masáž není vhodná pro bolestivé akutní stavy, jako jsou akutní záchvaty bolesti nebo akutní zánětlivé stavy. Při akutní bolesti je důležitě nejprve zjistit příčinu bolesti a konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Myofasciální masáž je terapeutická metoda, která se zaměřuje na uvolnění napětí, bolesti a omezení pohybu ve svalech a fasciích. Fascie je tenká pojivová tkáň, která obaluje a propojuje svaly, kosti, klouby a další struktury v těle. Myofaciální masáž pracuje s těmito tkáněmi s cílem obnovit jejich normální funkci a pohyblivost. Myofasciální masáž může být použita k uvolnění různých stavů, včetně chronické bolesti zad, napětí, bolesti hlavy, bolesti krčního a bederního svalstva, fybromyalgie, sportovních zranění a dalších muskuloskeletálních dysfunkcí.

Při myofasciální masáži jsou používány různé techniky k manipulaci s měkkými tkáněmi, jako jsou svaly a fascie.

Některé z běžně používaných technik zahrnují:

1. Palce: Masér používá své ruce ke kontrole a hmatání tkání, aby identifikoval oblasti napětí, tuhost nebo bolest. Palce lze použít k lokalizaci trigger bodů, což jsou citlivé body ve svalech a fasciích.

2. Tlaková technika: Masér aplikuje tlak na specifické body nebo oblasti, které jsou napjaté, bolestivé nebo omezené. Tlak může být střední až vysoký, a to buď statické (po dobu několika sekund) nebo pulzující.

3. Stripping: Tato technika zahrnuje použití hlazení nebo tlaku podél svalu na fascie, aby se uvolnilo napětí a zlepšila pružnost tkáně.

4. Válcování: Masér používá různé techniky, jako je válcování, tahání, protahování a stlačování tkání, aby uvolnil napětí a zlepšil pružnost fascií, zlepšuje se průtok krve a lymfy.

5. Protahování: Masér může provádět různé protahovací techniky, aby zvýšil flexibilitu a rozsah pohybu ve svalech a fasciích. Protahování se obvykle provádí postupně a s ohledem na komfort klienta.

PŘÍNOSY MYOFASCIÁLNÍ TERAPIE:

• Uvolnění napětí a bolesti: Myofasciální masáž může pomoci uvolnit napětí ve svalech a fasciích, což může vést ke snížení bolesti a nepohodlí v těle. Pomáhá uvolnit svalové uzly, rozpustit adheze a zlepšit pružnost měkkých tkání.

• Zlepšená pohyblivost a flexibilita: Manipulace s měkkými tkáněmi a protahování prováděné během myofasciální masáže mohou zvýšit rozsah pohybu a flexibilitu svalů a kloubů, To může být užitečné pro sportovce, jedince s omezenou pohyblivostí nebo ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou výkonnost.

• Zlepšená cirkulace: Myofasciální masáž může podpořit průtok krve a lymfy v těle. To může zvýšit dodávku živin a kyslíku do svalů a tkání a zlepšit odstraňování odpadních látek z těla.

• Zlepšení držení těla a postavení: Myofasciální masáž pomáhá korigovat nerovnováhu svalů a napětí ve svalech, což vede ke zlepšení držení těla a postavení. Tím se snižuje riziko vzniku bolesti zad a dalších posturálních problémů.

• Zvýšená citlivost na tělo: Myofasciální masáž zvýší vnímání a citlivost jednotlivce k jeho vlastnímu tělu. To vede k lepšímu porozumění vlastnímu pohybu a potřebám těla, což usnadňuje správnou techniku pohybu a prevenci zranění.

• Snížení stresu a relaxace: Myofasciální masáž může mát relaxační účinky na tělo a mysl. Pomáhá snižovat hladinu stresových hormonů, uvolňuje napětí a podporuje pocit uvolnění a klidu.

• Podpora sebepéče a prevence zranění: Pravidelná myofasciální masáž může být součástí celkového režimu péče o tělo a zdraví. Pomáhá udržet svaly a fascie v optimálním stavu, což může snížit riziko zranění, podporovat rychlejší zotavení po fyzické námaze a zlepšovat celkovou pohybovou funkci.

KONTRAINDIKACE MYOFASCIÁLNÍ TERAPIE:

• Akutní zranění: Pokud došlo k nedávnému zranění, jako je zlomenina kosti nebo výron kloubu, může být myofasciální masáž kontraindikována v akutní fázi.

• Závažné zánětlivé stavy: Pokud máte akutní zánětlivý proces, jako je revmatické onemocnění nebo akutní infekce, myofasciální masáž by měla být odložena až do doby, kdy se zánět zklidní.

• Křehké nebo poškozené kosti: Pokud máte osteoporózu, křehké kosti nebo jste nedávno prodělali zlomeninu, je důležité o tom informovat maséra! Ten může upravit techniky masáže nebo vybrat jiné metody, aby minimalizoval riziko poškození kostí.

• Kardiovaskulární problémy: U některých kardiovaskulárních stavů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční selhání nebo trombóza, je vhodné mít opatrnost při provádění masáže. V takových případech je nezbytné konzultovat s lékařem nebo kvalifikovaným terapeutem.

• Infekční choroby nebo kožní problémy: Pokud máte infekční chorobu nebo kožní problémy, jako sou vyrážky, vředy nebo vysoká horečka, je vhodné vyčkat na jejich zhojení, než podstoupíte masáž. Masáž by mohla zhoršit stav nebo šířit infekci.

• Křeče nebo svalová ztuhlost: Pokud trpíte křečemi svalů nebo výraznou svalovou ztuhlostí, je vhodné informovat svého maséra. V některých případech může být potřeba upravit techniky masáže nebo použít jiné terapeutické přístupy.

• Krvácení nebo poruchy srážlivosti krve: Lidé s poruchami srážlivosti krve nebo jedinci, kteří užívají antikoagulační léky, by měli být opatrní při masáži, protože intenzivní manipulace může zvýšit riziko krvácení nebo modřin.

• Těhotenství.

Kraniosakrální terapie je jemná, manuální terapeutická technika, která se zaměřuje na uvolnění napětí a obnovení rovnováhy v kraniosakrálním systému (navrácení toku mozkomíšního moku do rovnováhy). Kraniosakrální systém zahrnuje lebku (kranium), páteřní sloup a sakrální oblast (konec páteře).

Během kraniosakrální terapie masér jemně pracuje s rukama na různých částech těla, včetně hlavy, krku, ramen, páteře a pánevní oblasti. Masér se zaměřuje na vnímání a manipulaci s pohybem a rytmem tekutiny nazývané mozkomíšní mok, který obklopuje a chrání mozek a míchu.

Cílem kraniosakrální terapie je posílit samoléčebné schopnosti těla a podpořit jeho přirozenou schopnost se uzdravit. Masér se snaží identifikovat omezení, napětí nebo dysfunkce v kraniosakrálním systému a pracuje na jejich uvolnění. To se provádí jemnými manipulativními technikami, které podporují uvolnění napětí a obnovení plynulosti tekutin v systému. Uvolnění tenze v měkkých tkáních okolo centrální nervové soustavy a hluboko v našem těle.

Kraniosakrální terapie se často používá k uvolnění stavů, včetně bolestí hlavy, migrén, bolesti zad, poruch spánku, stresu, úzkosti traumatu a dalších dysfunkcí souvisejících s kraniosakrálním systémem. Terapie může také přinést pocit hluboké relaxace a uvolnění, což přispívá k celkovému blahobytu.

PŘÍNOSY KANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE:

• Odstranění bolesti a migrén: Kraniosakrální terapie se často používá k léčbě bolesti hlavy a migrén. Manipulace a kraniosakrálním systémem a uvolňování omezení může snižovat intenzitu bolesti a frekvenci migrénových záchvatů.

• Zlepšování kvality spánku: Zlepšení spánku a hlubokého odpočinku. Uvolnění svalového napětí a relaxace nervového systému mohou přispět k lepšímu spánku a obnově.

• Zlepšení imunitního systému: Kraniosakrální terapie podpoří imunitní systém tím, že snižuje stresovou odpověď a stimuluje relaxační reakce v těle. To může pomoci posílit obranyschopnost těla a zvýšit odolnost vůči nemocem.

• Zlepšení trávení: Manipulace s kraniosakrálním systémem a uvolňování napětí v břišní oblasti přispěje k lepšímu trávení a absorpci živin. To může vést k lepšímu zažívání, snížení zažívacích potíží a pocitu lehkosti v břiše.

• Zlepšení koordinace a rovnováhy: Terapie podporuje lepší propojení a komunikaci mezi různými částmi těla, včetně mozku, míchy a svalů. To může vést k zlepšení koordinace pohybů, lepší rovnováze a zvýšené tělesné obranosti.

• Zvýšení energie: Kraniosakrální terapie pomáhá uvolnit blokády a obnovit plynulost energie a těle. To může vést k pocitu zvýšené vitality, lepšího duševního focusu a celkově vyšší úrovně energie.

• Zlepšení koordinace a rovnováhy: Terapie podpoří lepší propojení a komunikaci mezi různými částmi těla, včetně mozku, míchy a svalů. To vede ke zlepšení koordinace pohybů, lepší rovnováze a zvýšené tělesné obratnosti.

• Zlepšení pohybového rozsahu: Terapeutické techniky kraniosakrální terapie pomáhají zlepšit pohybový rozsah a flexibility v kloubech, páteři a dalších částech těla. To je obzvláště prospěšné pro jedince s omezenou pohyblivostí nebo svalovými napětími.

• Podpora emocionálního zpracování: Kraniosakrální terapie pomáhá při uvolňování emočního napětí a podpoře emocionálního zpracování. Terapeutické doteky a jemná manipulace mohou podpořit uvolňování a vyrovnání emocí, což může vést ke zlepšenému duševnímu blahobytu a emoční stabilitě.

• Uvolnění napětí a relaxace: Kraniosakrální terapie je známá svou schopností uvolnit napětí a stres v těle. Jemné manipulace podporují relaxaci svalů, což vede k pocitu fyzického uvolnění a psychickému klidu.

KONTRAINDIKACE KANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE:

• Akutní zranění hlavy: Pokud máte nedávné akutní zranění hlavy, jako je zlomenina lebky, krvácení do mozku nebo vážný otřes mozku, kraniosakrální terapie by se neměla provádět, dokud zranění nebylo lékařsky vyhodnoceno a nebylo stanoveno, že je bezpečné.

• Infekce nebo zánět: Pokud máte akutní infekci nebo zánět v oblasti hlavy, krku nebo páteře, je lepší odložit kraniosakrální terapii, dokud infekce nebo zánět neodezní. Terapie by mohla zvýšit riziko šíření infekce nebo zhoršení zánětu.

• Závažné neurologické onemocnění: V případech jako je akutní mrtvice, roztroušená skleróza, nádor na mozku nebo jiné závažné neurologické onemocnění by měla být kraniosakrální terapie prováděna pouze po konzultaci s lékařem a se souhlasem ošetřujícího neurologa.

• Zlomeniny kostí v oblasti hlavy nebo páteře: Pokud máte nedávnou zlomeninu kostí v oblasti hlavy nebo páteře, kraniosakrální terapie by se měla provádět opatrně a pouze po konzultaci s lékařem nebo ortopedem.

• Akutní anebo nestabilní stav: Pokud se nacházíte v akutním nebo stabilním zdravotním stavu, jako je těžká hypertenze, akutní srdeční problémy nebo akutní záchvat, je důležité se nejprve poradit s lékařem a získat jeho doporučení ohledně vhodnosti kraniosakrální terapie.

Baňkování je terapeutická metoda, která se používá při regeneraci svalů a tkání. Tato metoda spočívá v aplikaci skleněných nebo plastových baněk na kůži klienta, zpravidla na místech, kde jsou svaly napjaté nebo bolestivé. Baňky se vytvoří pod tlakem, který vytváří pod baňkou vakuum. Toto vakuum má za úkol vyvolat podkožní masáž, která zlepšuje prokrvení svalů a tkání a zlepšuje lymfatický oběh.

Baňkování může použito k regeneraci svalů a tkání po intenzivním tréninku nebo zranění. Tato metoda může pomoci odstranit svalové napětí, bolest a zánět a urychlit hojení tkání. Baňkování může také zmírnit stres a úzkost a podpořit celkový pocit uvolnění.

PŘÍNOSY BAŇKOVÁNÍ:

• Uvolnění svalového napětí: Baňkování pomáhá uvolnit svalové napětí a zlepšit pohyblivost kloubů. To může být užitečné pro lidi s bolestmi svalů a kloubů.
• Zlepšení průtoku krve: Baňkování zlepšuje průtok krve do dané oblasti a také zlepšit cirkulaci krve v celém těle. To může být užitečné pro lidi s krevními cévkami problémy a snížit riziko srdečních onemocnění.
• Podpora imunitního systému: Baňkování podporuje imunitní systém tím, že zlepšuje cirkulaci a odstraňuje toxiny z těla. Což může pomoci tělu bojovat proti infekcím a nemocem. To může být užitečné pro lidi s oslabeným imunitním systémem.
• Zlepšení trávení: Baňkování může pomoci zlepšit trávení a metabolismus tím, že podporuje průtok krve do trávícího systému a zlepšuje funkci orgánů trávicího systému, což může vést ke zlepšení celkového zdraví a vitality.
• Uvolnění napětí v svalstvu: Baňkování uvolňuje napětí v svalstvu, což může snížit bolestivost a zlepšit pohyblivost.
• Zlepšení mobility kloubů: Baňkování zlepšuje průtok krve do kloubů a uvolnit napětí v okolních svalových oblastech, což může vést ke zlepšení mobility kloubů.
• Snížení bolesti svalů: Baňkování pomáhá snížit bolest tím, že zlepšuje průtok krve a uvolňuje napětí svalů.
• Zlepšení sportovních výkonů: Baňkování může pomoci zlepšit sportovní výkony tím, že zlepšuje průtok krve a podporuje reneraci svalů.
• Podpora metabolismu: Baňkování zlepšuje metabolismus tím, že zlepšuje průtok krve a podporuje funkci orgánů trávicího systému.
• Podpora regenerace tkání: Baňkování pomáhá zlepšit regeneraci tkání tím, že zlepšuje průtok krve a podporuje produkci kolagenu.
• Zlepšení respiračních funkcí: Baňkování zlepšuje respirační funkce tím, že podporuje průtok krve do plic a uvolňuje napětí v okolních svalových oblastech.
• Podpora detoxikace: Baňkování pomáhá odstranit toxiny z těla tím, že zlepšuje průtok krve a lymfatického systému.
• Zlepšení hormonální rovnováhy: Baňkování může pomoci zlepšit hormonální rovnováhu tím, že stimuluje nervový systém a podporuje produkci hormonů.
• Zlepšení kognitivních funkcí: Baňkování pomáhá zlepšit kognitivní funkce tím, že zlepšuje průtok krve a podporuje mozkovou aktivitu.
• Zlepšení vzhledu kůže: Baňkování zlepší vzhled kůže tím, že zlepšuje cirkulaci a podporuje produkci kolagenu.
• Zlepšení spánku: Baňkování uvolní napětí v těle a snížit stres, což může vést ke zlepšení kvality spánku.
• Zlepšení celkového blahobytu: Bańkování může pomoci zlepšit celkový stav těla a zvýšit pocit blahobytu.
• Relaxace: Baňkování může být uklidňující a relaxační, což může pomoci snížit stres a úzkost.

JAK ČASTO MŮŽE BÝT BAŇKOVÁNÍ OPAKOVÁNO:

• Frekvence baňkování závisí na individuálních potřebách každého klienta a na zdravotním stavu. Většinou se doporučuje provádět baňkování jednou týdně nebo jednou za dva týdny, ale v některých případech může být vhodné provádět baňkování častěji.
• Je důležité si uvědomit, že pokud byla provedena intenzivní baňkovací masáž a na kůži jsou viditelné stopy, je důležité nechat kůži zcela zregenerovat a neopakovat baňkování příliš brzy. Baňkování může způsobit podlitiny nebo drobná poranění kůže, ze je opět důležité nejprve nechat kůži zcela zregenerovat.

KONTRAINDIKACE PRO BAŇKOVÁNÍ:

• Krvácivé poruchy: Baňkování může způsobit krvácení a je proto kontraindikováno u lidí s krvácivými poruchami, jako je například hemofilie.

• Kůže s vyrážkami nebo ranami: Baňkování by nemělo být prováděno na kůži s vyrážkami, zánětem nebo otevřenými ranami, protože to může způsobit infekci.

• Těhotenství: Baňkování by nemělo být prováděno během těhotenství, zejména v prvním trimestru, protože může způsobit potíže.

• Osoby s nízkým krevním tlakem: Baňkování může způsobit pokles krevního tlaku, proto by nemělo být prováděno u lidí s nízkým krevním tlakem.

• Osoby s křehkými, tenkými nebo citlivými cévami: Baňkování může poškodit křehké, tenké nebo citlivé cévy, poroto by nemělo být prováděno u lidí s tímto problémem.

• Osoby s křečovými žílami: Baňkování může zhoršit křečové žíly a vést k dalším komplikacím.

• Osoby s kožními alergiemi: Baňkování může způsobit alergickou reakci u lidí s kožními alergiemi.

• Osoby s nízkou bolestivou tolerancí: Baňkování může být bolestivé a některé osoby s nízkou bolestivou tolerancí by mohly mít příliš velký nepohodlí.

• Osoby s osteoporózou: Baňkování může způsobit poranění kostí u osob s osteoporózou.

• Osoby s epilepsií: Baňkování může způsobit zvýšenou stimulaci nervového systému a může být nebezpečné pro soby s epilepsií.

• Osoby s infekcemi: Baňkování by nemělo být prováděno na oblastech kůže, které jsou infikované, protože by to mohlo zhoršit infekci a vést k dalším komplikacím.

• Osoby s nezhoubnými a zhoubnými nádory: Baňkování by nemělo být prováděno na oblastech těla s nádorem, protože by to mohlo zhoršit stav.

• Osoby s kardiostimulátorem: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s kardiostimulátorem, protože může interferovat s jeho funkcí.

• Osoby s poruchami srážlivosti krve: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s poruchami srážlivosti krve, protože by to mohlo způsobit krvácení.

• Osoby s diabetem: Baňkování by nemělo být prováděno u lisí s diabetem, zejména u těch s diabetickou neuropatií, protože může způsobit poškození kůže.

• Osoby s astmatem: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s astmatem, protože může způsobit zhoršení dýchacích potíží.

• Osoby s nízkou hmotností: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s nízkou hmotností, protože může způsobit další ztrátu hmotnosti a oslabení organismu.

• Osoby s psychickými poruchami: Baňkování může být pro klienta s psychickými poruchami traumatické a zhoršit jejich stav.

• Osoby zažívající léky na ředění krve: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí, kteří užívají léky na ředění krve, protože může způsobit krvácení.

• Osoby s žilními chorobami: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s žilními chorobami, jako jsou například trombózy nebo flebitidy.

• Osoby s poruchami imunitního systému: Baňkování by nemělo být prováděno u lidí s poruchami imunitního systému, protože by to mohlo způsobit další zdravotní problémy.

Breussova je jemná masážní technika, která se zaměřuje na uvolnění svalů zad a páteře. Tato metoda vychází z teorie, že většina problémů s páteří a svalovými napětími je způsobena energetickými bloky v těle. Berussova masáž se snaží tyto bloky odstranit a podpořit průtok energie v těle.

Breussova masáž se provádí pomocí jemného tlaku a protahování svalů v oblasti páteře a dolní části zad. Masážní terapeut používá speciální olej smíchaný s esenciálními oleji jako například levandule, jalovec, nebo šalvěj. Olej se aplikuje na kůži a masážní terapeut pak jemně masíruje svaly a provádí protahování.

Breussova masáž se obvykle provádí v leže na břiše, ale může být také upravena pro sedící polohu. Tato technika je vhodná pro lidi s bolestmi zad, napětím v svalstvu, migrénami a dalšími problémy souvisejícími s páteří.

PŘÍNOSY BREUSSOVY MASÁŽE:

• Uvolnění napětí v páteři a svalstvu: Breussova masáž uvolňuje napětí v páteři a svalstvu a podpořit tak regeneraci.

• Podpora regenerace a hojení po zranění: Breussova masáž pomáhá podpořit regeneraci a hojení po zranění tím, že zlepšuje průtok krve a podporuje metabolismus.

• Zlepšení flexibility a pohyblivosti: Pravidelná Breussova masáž napomáhá zlepšit průtok krve a živin do svalů a kloubů, což může vést k lepší pohyblivost svalů a kloubů.

• Uvolnění bolesti: Breussova masáž uvolní bolest v oblasti páteře, což může vést ke zlepšení pohyblivosti a celkové pohody.

• Zlepšení držení těla: Breussova masáž pomáhá zlepšit držení těla a podpořit správnou polohu páteře.

• Uvolnění napětí v oblasti hlavy a krku: Breussova masáž uvolňuje napětí v oblasti hlavy a krku, což může vést k redukci bolsti hlavy a migrén.

• Podpora léčby chronické bolesti: Breussova masáž ulevuje od chronické bolesti v oblasti zad, krku a dalších částí těla.

• Zlepšení průtoku energie a prokrvení: Breussova masáž podporuje průtok energie a prokrvení v páteři a okolních tkáních, což může vést k lepšímu zdraví a pohodě.

• Zlepšení krevního oběhu a lymfatického toku: Breussova masáž zlepšuje průtok krve a lymfy v těle, což může mít pozitivní dopad na celkové zdraví.

• Podpora spánku: Breussova masáž pomáhá snížit úroveň stresu a napětí v těle a podpořit lepší spánek.

• Zlepšení imunitního systému: Breussova masáž zlepšuje imunitní systém tím, že podporuje průtok energie v těle a pomáhá odstraňovat toxiny.

• Zlepšení trávení: Breussova masáž pomáhá zlepšit trávení a podpořit metabolismus.

• Zlepšení koncentrace a pozornosti: Breussova masáž pomáhá zlepšit koncentraci a pozornost tím, že snižuje úroveň stresu a napětí v těle.

• Podpora relaxace a psychického zdraví: Breussova masáž snižuje stres a úzkost tím, že podporuje relaxaci a uvolnění.

• Zlepšení flexibility a pohyblivosti páteře: Breussova masáž zlepšuje flexibility a pohyblivost páteře a okolních tkání.

• Redukce stresu: Breussova masáž snižuje úroveň stresu a napětí v těle, což může vést k celkovému pocitu uvolnění a klidu.

• Podpora emociálního zdraví: Breussova masáž uvolňuje emocionální bloky v těle a podpořit celkové emoční zdraví.

• Zlepšení celkové pohody: Breussova masáž pomáhá uvolnit napětí a stres v těle, což může vést k celkovému pocitu uvolnění a pohody.
  

• Podpora léčby deprese a úzkosti: Breussova masáž snižuje úroveň stresu a úzkosti v těle, což může vést k lepšímu duševnímu zdraví.

JAK ČASTO MŮŽE BÝT BAŇKOVÁNÍ OPAKOVÁNO:

• Frekvence baňkování závisí na individuálních potřebách každého klienta a na zdravotním stavu. Většinou se doporučuje provádět baňkování jednou týdně nebo jednou za dva týdny, ale v některých případech může být vhodné provádět baňkování častěji.

• Je důležité si uvědomit, že pokud byla provedena intenzivní baňkovací masáž a na kůži jsou viditelné stopy, je důležité nechat kůži zcela zregenerovat a neopakovat baňkování příliš brzy. Baňkování může způsobit podlitiny nebo drobná poranění kůže, ze je opět důležité nejprve nechat kůži zcela zregenerovat.

KONTRAINDIKACE BREUSSOVU MASÁŽ:

• Aktuální zánětlivá onemocnení a infekce: Breussova masáž by neměla bát prováděna na místech, která jsou zasažena akutními zánětlivými onemocněními nebo infekcemi.

• Nádorová onemocnění: Breussova masáž by neměla být prováděna na místech, která jsou zasažena na místech, která jsou zasažena nádorovými onemocněními nebo podezření na nádor.

• Akutní zranění: Breussova masáž by neměla být prováděna na místech, které jsou zasažena akutními zraněními, jako jsou zlomeniny, výrony a podobně.

• Poruchy krevního oběhu: Breussova masáž by neměla být prováděna u lidí s poruchami krevního oběhu, jako jsou křečové žíly, trombózy a podobně.

• Těhotenství: Breussova masáž by neměla být prováděna u těhotných žen, zejména v prvním trimestru těhotenství.

• Akutní záněty: Breussova masáž by neměla být prováděna při akutních zánětech, jako jsou například záněty kloubů nebo svalů.

• Epilepsie: Breussova masáž by neměla být prováděna u osob s epilepsií nebo jinými neurologickými poruchami.

Spoušťové body (Trigger pointy) jsou charakteristické změny lokálního svalového napětí, nadměrně dráždivá místa ve svalech (uzlíky), které způsobují bolest a omezení pohybu. Bolest se často manifestuje v tzv. zóně přenesené bolesti, charakteristické pro daný Trigger point.

Technika ošetření trigger pointů vychází z vědeckých poznatků v oblasti myofasciálního systému. Zakladatelkou této techniky je americká lékařka Janet Travellová, která k poznání trigger pointů přispěla celoživotním dílem.

Nejčastější diagnózy, u kterých je možno využít terapii pomocí spoušťových bodů jsou: bolesti hlavy a krční páteře, některé případy bolesti čelistního kloubu, syndrom bolestivého ramene, bolesti v oblasti bederní páteře a kyčelního kloubu, lupavá kyčel, skokanské koleno, bolesti v oblasti achillovy šlachy a další.

Reflexologie nohou je terapeutická technika, která se zaměřuje na stimulaci reflexních bodů na chodidlech. Tato technika vychází z přesvědčení, že každý orgán, žláza a část těla má odpovídající reflexní bod na chodidle. Stimulace těchto bodů aktivuje organismu a obnovuje tělesnou i psychickou rovnováhu. Uleví od bolesti, podpoří činnost orgánů, rozproudí krve a energie, navodí komplexní harmonii těla. Cílem reflexologie nohou je obnovit rovnováhu a harmonii v těle a podpořit přirozené procesy hojení. Reflexologie aktivuje organismu a obnovuje tělesnou i psychickou rovnováhu. 

Medová masáž je druh masáže, která využívá medu jako hlavního terapeutického prostředku. Tato forma masáže má pradávné kořeny a pochází z tradiční čínské medicíny. Během medové masáže se na pokožku nanáší teplý med, který se po té jemně masíruje pomocí různých technik.

Medová masáž má několik předpokládaných přínosů pro zdraví. Především pomáhá zlepšit prokrvení pokožky a povzbuzuje lymfatický systém, což pomáhá odstranit toxiny a odpadní látky z těla, které lidské tělo nahromadilo ve svých tkáních. Medová masáž také pomáhá při stresu, napětí, nezdravém životním stylu, chronických nemocech, únavě a vyčerpání. Je důležitou prevencí proti stárnutí, celkově omlazuje a ozdravuje organismus. Tato masáž také působí jako exfoliant, odstraňuje odumřelé kožní buňky a zanechává pokožku jemnou a hladkou.

Dalším přínosem medové masáže je její relaxační účinek. Teplý med a jemné hmaty maséra pomáhají uvolnit napětí ve svalstvu a snižovat stres. Masáž medem také může přinést úlevu při bolestech svalů a kloubů.

Pracuje se v oblasti zad, kde medová hmota dokáže z organismu doslova vytáhnout všechny škodliviny z životního prostředí, potravin a léků, které se v průběhu života usadily v těle každého z nás. Přes reflexní zóny zad medová masáž také stimuluje činnost jednotlivých orgánů těla a napomáhá tak k celkové regeneraci a relaxaci.

PŘÍNOSY MEDOVÉ MASÁŽE:

• Zlepšuje prokrvení: Při medové masáži se med nanáší na pokožku a poté se pomocí masážních pohybů rozprostře po těle. Tato technika pomáhá zvýšit prokrvení pokožky a svalů. Zlepšené prokrvení přináší živiny a kyslík do tkání a zároveň odstraňuje odpadní látky a toxiny.

• Podporuje detoxikaci: Medová masáž napomáhá stimulovat lymfatiský systém, který je odpovědný za odstraňování odpadních látek a toxických látek z těla. Tím se podporuje detoxikace a čištění těla.

• Exfoliace a vyhlazování pokožky: Med má přirozené exfoliační vlastnosti, což znamená, že pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a zanechává pokožku hladkou a jemnou. Medová masáž přispívá k omlazení pokožky a zlepšení jejího vzhledu.

• Uvolňuje napětí a stres: Teplý med a jemné masážní pohyby mají relaxační účinek na těla a mysl. Medová masáž uvolňuje napětí ve svalstvu, snižuje stres a podporuje celkový pocit pohody a uvolnění.

• Podporuje zdraví svalů a kloubů: Masáž medem přináší úlevu a uvolnění napětí ve svalstvu a kloubech. Tím se sníží bolest a nepohodlí spojené s namoženými svaly, svalovými křečemi nebo ztuhlostí kloubů.

• Stimuluje imunitní systém: Med obsahuje různé živiny a antioxidanty, které mohou podpořit imunitní systém a posílit obranyschopnost těla. Při medové masáži se tyto látky vstřebávají do pokožky a přináší prospěch pro celkové zdraví.

• Zlepšuje stav kůže: Med obsahuje přírodní antibakteriální vlastnosti a antioxidanty, které pomáhají vyrovnat se s akné, ekzémy a dalšími kožními problémy. Medová masáž napomáhá čistit a hydratovat pokožku, zlepšovat její texturu a vzhled.

• Stimuluje metabolismus: Díky zlepšení prokrvení a podpoře lymfatického systému může medová masáž stimulovat metabolismus. To pomáhá při detoxikaci těla, spalování tuků a zvyšování energetického výdaje.

• Přináší relaxaci a harmonii: Medová masáž má relaxační účinek na tělo i mysl. Při této masáži se uvolňují endorfiny, tzv. Hormony štěstí, které pomáhají snižovat stres, napětí a úzkost. Masáž medem přináší harmonii a vyváženost do celého organismu.

• Podporuje spánek: Díky relaxačnímu účinku a snižování stresu medová masáž přispívá ke zlepšení kvality spánku. Pokud trpíte nespavostí nebo máte potíže se zklidněním před spaním, medová masáž může být užitečnou terapií.

• Posiluje imunitní systém: Med obsahuje antimikrobiální a protizánětlivé látky, které mohou podpořit imunitní systém a pomoci v boji proti infekcím. Medová masáž může posílit imunitní systém a zvýšit odolnost těla vůči různým nemocem.

KONTRAINDIKACE PRO MEDOVOU MASÁŽ:

• Alergie na med: Lidé s alergií na med by se měli vyvarovat medové masáže, protože kontakt s medem na pokožce může způsobit alergickou reakci.

• Diabetes: Med obsahuje cukr a může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Lidé s diabetem by měli konzultovat s lékařem předtím, než podstoupí medovou masáž, a měli by být opatrní, aby nezpůsobili výrazné výkyvy hladiny cukru v krvi.

• Otevřené rány nebo zranění: Medová masáž by měla být předmětem opatrnosti při přítomnosti otevřených ran, popáleniny, vředů nebo jiných zranění na kůži. Med by mohl způsobit podráždění nebo infekci ran.

• Křehká nebo citlivá kůže: Lidé s křehkou nebo velmi citlivou kůží by měli být opatrní při medové masáži, protože intenzivní tření medu na pokožce může způsobit podráždění nebo zarudnutí.

• Těhotenství: Během těhotenství by měla být medová masáž prováděna pouze po konzultaci s lékařem. I když je med obecně považován za bezpečný, je důležité zohlednit individuální zdravotní stav a možné riziko předtím, než se rozhodnete podstoupit masáž.

• Infekční choroby: V případě infekčních chorob, jako je například virové nebo bakteriální onemocnění, by měla být medová masáž odložena, aby se zabránilo šíření infekce.

• Kardiovaskulární problémy: Lidé s vážnými kardiovaskulárními problémy, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak nebo problémy se srdečními chlopněmi, by měli konzultovat s lékařem předtím, než podstoupí medovou masáž. Intenzivní masážní pohyby a zvýšené prokrvení mohou ovlivnit srdeční rytmus a krevní tlak.

• Rakovina: U lidí s akutním onemocněním rakoviny by měla být medová masáž prováděna pouze po konzultaci s onkologem. Některé typy masáže nebo intenzivní tření mohou být nevhodné pro některé formy rakoviny nebo během určitého léčebného režimu.

• Infekce kůže: pokud máte infekci kůže, jako je například plísňová infekce, vředy, kožní vyrážky nebo herpes, měli byste se vyhnout medové masáži. Masáž může zhoršit infekci nebo ji rozšířit na jiné části těla.

• Akutní zánětlivé stavy: medová masáž by se měla vyhnout v případě akutních zánětlivých stavů, jako jsou akutní artritida, akutní záněty svalů nebo kloubů. Masáž může zvýšit zánět a zhoršit symptomy.

• Křečové žíly: Medová masáž by měla být prováděna opatrně u lidí s pokročilými křečovými žilami. Intenzivní tření nebo tlak na křečové žíly může způsobit nepříjemné pocity nebo zhoršení stavu.

Tok Sen je tradiční thajská technika léčby, která zahrnuje použití dřevěných nástrojů ke klepání a bušení po energetických liniích těla. Tato technika se provádí pomocí dřevěného kladívka a dřevěných různě vytvarovaných kolíku. Tyto nástroje jsou vyrobeny z tvrdého dřeva, jako je například santalové dřevo. Technika tok sen se praktikuje opatrně, poklepává se rytmicky na specifické body těla, přičemž se vytvářejí specifické zvuky a vibrace. Klepání a vibrace způsobené tok senem mají za cíl proniknout hluboko do svalů než běžné masážní techniky. Tímto způsobem se uvolňují napětí ve svalech, rozpouštějí se blokády, podporuje se volný proud energie a energetických linií v těle, podporuje se celkové zdraví a pohoda. Tok Sen kombinuje prvky thajské masáže, akupresury a energetické práce. Tok sen se zaměřuje na energetické dráhy známé jako sen linie, které jsou podobné meridiánům v čínské medicíně. Tímto způsobem se harmonizuje energetický systém těla a přispívá se k obnovení celkového zdraví. Tok Sen není jen fyzickou technikou, ale také má silný vliv na duševní a energetickou rovinu. Tok Sen je hluboce relaxační a meditativní. Během sezení můžete cítit hmatatelnou fyzickou úlevu, uvolnění napětí a zlepšený proud energie v těle.

PŘÍNOSY THAJSKÉ MASÁŽE TOK SEN:

• Uvolnění napětí a blokád – Tok sen pracuje na hlubších vrstvách svalů a tkání, pomáhá uvolňovat napětí a rozpouštět energetické blokády. Tím se zlepšuje průtok energie a krevního oběhu v těle.

• Stimulace energie – Klepání a vibrace způsobené tok senem podporují proudění energie v energetických liniích těla. Vede k pocitu vitality, oživení a harmonie v energetickém systému.

• Uklidnění mysli – Tok Sen má relaxační a meditační účinek. Klepání a zvuky vytvářené dřevěnými nástroji mohou pomáhat uklidnit mysl, snižovat stres a napětí a přinášet pocit hlubokého uvolnění.

• Zlepšení flexibility a pohyblivosti – Pravidelná praxe tok senu uvolní a prodlouží svaly, což vede k lepší flexibilitě a pohyblivosti těla. To je prospěšné pro sportovce, tanečníky a všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou kondici.

• Podpora regenerace - Tok Sen přispívá k rychlejšímu zotavení po fyzickém výkonu nebo zranění. Prostřednictvím uvolnění napětí a zlepšení průtoku energie podporuje léčebný proces a regeneraci těla.

• Harmonizace energetického systému – Tok Sen je navržen tak, aby harmonizoval energetický systém těla. Přispívá k vyvážení energetických center a kanálů, což může vést k celkovému zlepšení zdraví a pohody.

• Uvolnění bolesti – Tok Sen pomáhá uvolnit svalovou a tkáňovou bolest. Klepání a vibrace působí na nervové zakončení v těle, což snižuje pocit bolesti a nepohodlí.

• Zlepšení spánku – Relaxační účinky tok senu přispívají k lepšímu spánku a odstranění problémů se spánkem. Uvolnění napětí a harmonizace energie mohou vést k hlubšímu a regeneračnímu spánku.

• Posílení imunitního systému – Tok Sen pomáhá stimulovat průtok energie a harmonizovat energetické centra v těle. To posílí imunitní systém a pomůže tělu lépe odolávat nemocem a infekcím.

• Emocionální uvolnění – Tok Sen nejen působí na fyzickou úroveň, ale také může mít příznivý vliv na emocionální stav. Uvolnění napětí a energetických blokád může pomáhat uvolňovat negativní emoce, snižovat úzkost a podporovat celkový pocit pohody.

• Zlepšení energetického povědomí – Pravidelná praxe tok senu pomůže zvýšit povědomí o vlastním energetickém těle a energetickém toku. To vede k většímu porozumění a propojení se svou vnitřní energií.

• Prohloubení spirituálního růstu – V tradiční thajské kultuře je tok sen považován také za techniku, která přispívá ke spirituálnímu růstu.

KONTRAINDIKACE MASÁŽE TOK SEN:

• Akutní zranění nebo zánět – V případě nedávných zranění, zánětů nebo otoků by měla být masáž odkládána, dokud se zranění nezacelí nebo zánět neklesne.

• Křehké kosti nebo osteoporóza – Pokud máte oslabené kosti nebo trpíte osteoporózou, měli byste se poradit s lékařem, zda je thajská masáž Tok Sen vhodná.

• Kardiovaskulární problémy – Lidé s vysokým krevním tlakem, srdečními problémy nebo jinými vážnými kardiovaskulárními onemocněními by měli být opatrní při používání této techniky masáže. V těchto případech je lepší se poradit s lékařem.

• Těhotenství – U těhotných žen by měla být thajská masáž Tok Sen prováděna pouze po konzultaci s lékařem.

• Nezhoubný a zhoubný nádory – Tok Sen by neměla být prováděna na oblastech těla s nádorem, protože by to mohlo zhoršit stav.

• Infekční onemocnění – V případě akutních infekcí, jako je například chřipka, nachlazení nebo infekční kožní onemocnění, byste měli odkládat masáž, dokud se neuzdravíte. Infekce se mohou šířit a zhoršit se při manipulaci s tělem.

• Zranění kůže – Pokud máte otevřené rány, vředy nebo jiné zranění kůže na místě, kde by se masáž prováděla, je lepší vyčkat, až se rány zhojí, abyste předešli infekci a dalšímu poškození.

• Křeče nebo svalové křeče - Pokud trpíte křečemi nebo svalovými křečemi, může být Tok Sen masáž příliš intenzivní a způsobit další nepohodlí. Je lepší se poradit s terapeutem, který by mohl navrhnout jinou techniku masáže.

• Kůže s vyrážkami nebo alergickou reakcí – Pokud máte na kůži vyrážky, alergické reakce nebo podráždění, měli byste informovat terapeuta pře masáží. Některé techniky nebo použité oleje mohou tyto stavy zhoršit.

• Krevní nebo poruchy srážlivosti krve – Pokud trpíte poruchami srážlivosti krve nebo užíváte léky, které ovlivňují srážlivost krve, je důležité informovat svého maséra. Intenzivní masáž Tok Sen by mohla zvýšit riziko krvácení.

Zvyšuje léčebné a ozdravné procesy

a prodlužuje uvolňující účinek masáží.